Закаливание детей необходимо начинать

Закаливание детей, то тут необходимый очень точный и аккуратный подход. Спешка в таком деликатном вопросе может лишь ухудшить здоровье ребенка. Для того, чтобы вы не совершили этот глупый поступок, мы вам советуем прочесть нашу статью до конца.

С появление в семье ребенка, каждая мама стремится окружить чадо своей заботой и любовью. Многие родители начинают ровняться на других сверстников и сразу же внедрять новые навыки и ритуалы в семью.

Закаливание

А вы уверены, что вызнаете правильную трактовку данного термина? Закаливание-это повышенноесопротивление организма неблагоприятным условиям внешней среды, путемдозированного воздействия этих условий.

Сразу мы все вспомнилиобливание холодной водой, одного закаливание не только в этом заключается, естьи весьма другие интересные и эффективные способы. Самое главное во времяпроцесса не стоит делать все через терпение, данный процесс должен приноситьзаряд бодрости духа.

Ребенок до года

Когда малыш толькопоявился на свет у него имеется лишь только тот иммунитет, который он обрёл отматери. Но когда дитё растёт, многие родители начинают скупать множестворазличных витаминов для укрепления здоровья.

Запомните, никакиелекарственные препараты не крепят иммунитет ребенку как закаливание. Благодаряпостепенной закалке вы сможете подготовить ребенка к окружающей среде и речь неидет о том, чтобы бросить малыша в сугроб.

Речь идет о плавномперепаде температуры. При регулярном повторении процедуры вы сможете наблюдатьположительную динамику в обмене веществ, улучшении сна и аппетита и т.д.

Закаливание водойподразумевает не только холодное ведро с ледяной водой. Ведь можно умыть малышапрохладной слегка водой и постепенно градус понижать.

 Самое главное делать все постепенно и градуспонижать как можно нежнее. Ведь младенец только начинает привыкать к нашейповседневной жизни в этом мире.

Обтирание прохладнымполотенцем отлично подходит для детей старше 6 месяцев. Благодаря прохладномуполотенцу можно сделать отличный массаж спинку и ног!

 Младенцы очень любят воду. Поэтому уже после 6месяцев можете начинать наберите ванну с чуть прохладной водой и учите плаватьсвоего малыша.

 Можно начать с весьма теплой воды купание, азатем разбавить водную процедуру поливание с прохладной водой. Ваш малышздорово взбодриться, а кровеносные сосуды придут в норму!

Обливание водой для детей от одного года

Достигнув одного года, уребенка уже более или менее сформирован иммунитет и можно начинать более ярыеэксперименты закаливания.

Но опять же напоминаем,все необходимо делать постепенно! Для начала просто облейте ручки малыша теплойводой, а затем прохладной, температуру воды понижайте постепенно на 1 градус внеделю.

Если вы заметили, чтопосле проделанной процедуры перед сном ваш младенец стал плохо засыпать, толучше всего перенесите водный обряд на первую половину дня!

Контрастный душ идеальноподходит для детей старше двух лет. Если после обливания ваш малыш чувствуетсебя прекрасно, то можно смело переходит к следующему виду закаливания.

Такой душ идеальноподойдет деткам, у которых уже сосуды натренированы и не бояться воды. Дляпервого раза можно включить прохладную воду на пару секунд и просмотритереакцию.

Не стоит сразу всегоребенка обливать водой, просто помочите водой ножки. С каждым разом даннуюпроцедуру можно углублять и делать продолжительнее.

Но не стоит злоупотребить холодной водой на ванне, ведь в зимний период после посещения ванной комнаты, как правило, нужно хорошо обтереться. И именно в этот момент родители совершают грубую ошибку и не вытирают насухо ребёнка! После водных процедур всегда нужно хорошо вытирать карапуза!

Бассейн

Многие родители начинают сейчас водить своих детей в бассейн, даже многие педиатры рекомендуют детям посещать такие секции. Удовольствие это не из дешёвых, но зато очень эффективное не только в плане закаливания, но и выработке собственного достоинства и выдержки.

 Данное заведение необходимо посещать не тольков жаркий период лета, но и зимой. В холодный период у ребенка понижаетсяиммунитет, поэтому ему необходимо ему с помощью плавательной гимнастики егоповысить.

Стоит отметить, что,посещая бассейн можно отлично развить мышцы спины и суставов. Занятия вбассейне можно проводить как с помощью мама, так и без нее, благодаря посещениюбассейна обретаете красивую и ровную осанку и здоровый иммунитет.

Сауна

Для того чтобы посетитьданные заведения, необходимо как минимум достичь 3‐х лет. Посещать баню нужноочень осторожно и постепенно увеличивать время пребывания в ней.

В таком маленькомвозрасте малыши еще не понимают четкую грань, когда они начинают терятьсознание. Поэтому необходимо четко контролировать состояние ребенка, поканаходитесь в помещении.

 Не более 5 минут можно находится в банеребенку 4 лет при 80 градусах. После парилки малышу необходимо принятьконтрастный душ и отправляться отдыхать. В парилку запрещено входить если уребенка имеются следующие признаки:

— повышенная температуратела;

-сыпь на коже, язвы илиоткрытые раны;

— судороги;

— при почечнойнедостаточности;

— нарушение работыэндокринной системы.

Многие врачи нерекомендуют посещать такие парилки с детьми, ведь организм ребенка очень нежныйи не готов к такому резкому перепаду температуры.

Если уж вы решилисьпосетить баню, то возьмите с собой всю самую первую необходимую аптечку.Поверьте, она всегда должна быть у опытной мамы.

Закаливание ребенка солнцем

Для того чтобы укрепитьиммунитет ребенка у нас есть все необходимое и речь сейчас идет вовсе не олекарствах. Солнце, воздух и вода самые лучшие помощники в оздоровлении иповышении иммунитета.

Многие мамочки вособенности молодые сейчас очень опасаются выходить на дневные прогулки посолнцу. И это очень зря, ведь потом как правило педиатры назначают пить малышамвитамин Д! А все почему?

 Потому что недостаточно получено его отсолнышка. В летнее время необходимо выходить на прогулку до 11.00 утра, послестараться оставаться дома. После 16.00 можете смело выходить на прогулку иполучать полезные лучики солнца. В случаи если вам пришлось выйти на улицу посамому разгару

жары, то обязательновозьмите с собой бутылку воды и кепку. Старайтесь ходить по тени и делатьмаленькие передышки.

Солнечное закаливаниеимеет ряд противопоказаний, а именно:

— повышенная температуратела;

— респираторныезаболевания,

— вакцинация;

— раздражение на коже;

— болезни крови.

Если ваш ребенок только вчера выздоровел, не стоит сразу бежать на детскую площадку. Поймите, все дети друг к другу липнут, и должен пройти минимальный интервал самоизоляции.

zakalivanie-detej-neobxodimo-nachinat-1

Традиционная методика

С рождения до 3 месяцев:

— водные процедуры вванночке с температурой воды не выше и ниже 37 градусов;

— после того какпокупались, можно слегка облить младенца водой 36 градусов;

— умывание малыша водой28 градусов;

— протирание пеленкой всечасти тела водой 30 градусов.

С трех месяцев до 9 месяцев:

— умывание 28 градусоввода;

— обтирание ручек и ножекпрохладной водой;

— после водной процедурыобтирать малыша насухо полотенцем.

Мнение доктора Комаровского

Знаменитый детский врачвсегда говорит правду касательно здоровья ребенка. Потому к вашему вниманиюнесколько советов касательно закаливания от доктора Комаровского.

1. Меняйте температуруводы исключительно постепенно, резкий скачок температуры негативно сказаться наздоровье ребенка.

2. Весь процессзакаливания лучше всего проводить в игровой форме, так малыш будет чувствоватьсебя спокойно.

3. В случаи повышения илипонижения температуры ребенок начинает вести себя агрессивно и начинаетплакать, то необходимо прекратить данную процедуру.

4. Если у вас сынок, тово время обтирания и обливания холодной водой необходимо прикрыть половыеорганы.  Это необходимо для того, чтобы избежать обморожения и нарушениярепродуктивной функции.

5. Не нужно кормитьребенка насильно, он будет кушать тогда, когда он этого хочет, а не тогда,когда время подошло по мнению родителей! Здоровый ребенок должен бытьподвижным, слегка голодным и худым!

6. Самое лучшеезакаливание — это условия проживания в доме. Регулярно проветривайте комнату,температура в ней не должна превышать 20 градусов, а влажность 50 %.

7. Укутывают ребенкапостоянно только наши всеми любимые бабушки! Современные мамы не должны этогоделать! Ребенок должен одни быть, как и мама!  Если вы оденете на карапуза 3 кофты и одниколготки, то ваш ребенок незамедлительно вспотеет, а это самый быстрый способподружиться с простудой. Одевать ребенка нужно исключительно по погоде!

8. Закаливать ребенканужно исходя его желанию, не стоит насильно ему это прививать.

9.  Лечить ребенка отбронхита или гайморита с помощью закаливания водой, самый глупый способ!

10. Помните, дажезакалённый малыш может заболеть.

Этапы закаливания

Первичный, именно здесьвы начинаете чадо свое знакомить с разными тепловыми режимами. Если малышположительно реагирует на данный процесс, то можно увеличивать время баловствас водой.

Поддерживающий этапзаключается в регулярном повторении одних и тех же процедур. Положительныйрезультат можно наблюдать лишь при регулярных тренировках.

Для того что обеспечитьребенку здоровый сон и образ жизни достаточно будет выстроить поэтапно решимдня. Не забывайте о правилах гигиены, регулярных прогулках на свежем отдыхе.

Прогулка босиком отличноподходит для детей, которые страдают плоскостопием. К сожалению сейчас оченьмногие дети после посещения врача слышат именно этот диагноз. Для профилактикиочень полезно ходить поселком по утренней росе.

 Мамочки очень часто ругают детей, за то, чтоснимают постоянно обувь, однако дети чувствуют то, что им намного так лучше.  Детские стопы должныходить по гальке на море, по песку.

Сам процесс закаливаниядолгий, но и интересный, ведь благодаря холодной воде можно понять своювыдержку. Что касательно ребенка, все зависит от него, не стоит насильнозаставлять малыша.

Начните с самогопростого, заинтересуйте своего ребенка. Начните процесс закаливания сами,возможно он увидит все это и сам будет тянуться к вам. Именно в этот моментвесь процесс можно будет перевернуть в процесс игры, в ходе которой вы обретётезакалённый иммунитет и характер!

Важно

Если вы думаете, что спомощью закалки вы начнёте обретать супериммунитет и никакая болезнь вам нестрашна, вы ошибаетесь. Закаливание заключается в комплектности с питанием иобразом жизни.

 Если вы позволяете ребенку сидеть постоянно засмартфоном, но каждый вечер тащите в душ, то не ждите чуда! Вы должны поощрятьактивный и здоровый образ жизни ребенка!

Отправляйтесь вместе напробежки или в парк на вечернюю прогулку. С самого раннего возраста ребенокдолжен понимать, что активный образ жизни несёт лишь пользу.

Рацион питания долженбыть сбалансированный и насыщенный, воду пить нужно регулярно и больше фруктови овощей. В вашем холодильнике всегда должно быть мясом, это источник сил иэнергии.

 В особенности в летний сезон сама природа шепчет начать здоровый образжизни.  Потому пришло время для закаливания и неважно сколько вам лет или вашемуребенку!

Понравилась, поделись)!
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK
Email this to someone
email
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *