Развитие мелкой моторики у взрослых упражнения

Какие плюсы получают взрослые от развития мелкой моторики – это улучшение мыслительных процессов, повышение скорости мышления и сообразительности.

Но для развития мелкой моторики у взрослых, есть небольшие проблемы, так как мелкая моторика уже развита в определенной степени.

Какие способы можно предложить для развития мелкой моторики для взрослых:

  1. У какого есть дети до 10 лет, можно вместе с ними играть в различные конструкторы или самому заниматься строительством через конструкторы (лучше использовать, ЛЕГО – с мелкими деталями, еще можно новейший Российский конструктор Фанкластик, который сразу позволяет собирать различные 3-D модели, и при этом могу сказать из собственного опыта, первое время очень сильно болят пальцы и кисти, но интересно и постепенно начинаешь видеть новые модели, и будет только одно ограничение нехватка деталей); 
  2. Заниматься рисование – это тоже развивает мелкую моторику и воображение, а лучше научиться делать рисовать двумя руками, для лучшей связи полушарий мозга; Можно подобрать сложные раскраски (раскраски для взрослых), они отличаются от обычных обилием мелких элементов и не простыми завитками;
  3. Научить играть на музыкальных инструментах, например, на гитаре, самоучителей очень много в интернете или найти курсы в Вашем городе. Как ее освоите, можете дальше брать любой другой музыкальный инструмент, например, духовой или клавишный;
  4. Можно освоить десятипальцевый метод печатания, не только усилит мелкую моторику, но и появится преимущества при наборе текста на компьютере. Найти программы для обучения можно в интернете на любой вкус;
  5. Делать пальчиковую гимнастику или играть в театр теней с помощью кистей рук и пальчиков, это даст не только развитие мелкой моторики, но и творческих способностей и воображения;
  6. Можно заняться вязанием различными способами, например, спицами, крючком, научиться вязать двумя руками (по очереди) и может сами делать подарки любимым девушками и мама;
  7. Можно заняться бисера плетением, и сделать различные фигурки животных, насекомых или целые композиции, этом вы сильно удивите всех знакомых и научитесь дополнительно терпению; Различные способы плетения бисером и как делать фигурки, можно найти в интернете много видео и пособий различных;
  8. Научиться писать не ведущей рукой, это поможет в укреплении связей между полушариями и развитию мелкой моторики, попробуйте довести этом умения до совершенства и у Вас не будет проблем, когда и какой рукой записывать при разговоре по телефону, а другие будет удивляться Вашим способностям;
  9. Можно освоить владение различных предметов не ведущей рукой, например, забивание гвоздей, закручивание саморезов (отверткой), держать ложку или вилку другой рукой во время еды – эти навыки всегда могут пригодиться жизни;
  10. Занимательный способ развития мелкой моторики – это оригами, вам самим будет интересно создавать различных животных и при этом можно создать целую коллекцию и показывать знакомым или друзьям.

Различных способ развития мелкой моторики очень много, но самое главное это регулярные занятия  и только тогда можно будет увидеть результат.

Самое тяжело для взрослого – это найти время для себя любимого и понять, что польза будет не только для себя, но и для любимых и окружающих.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *